鶏手羽中と大根のさっぱり煮
朝。
冷凍しておいたトマトパンとほうれん草パン(成城石井)と、IKEAのじゃがいもお焼き、朝食りんごヨーグルト。
昼。
カップヌードル。
夜。
さすがにこの食生活はまずい、とスーパーで食材買って、自炊。
気になっていた鶏のさっぱり煮に初挑戦。
レシピはミツカンサイトを参照。 断面ぐっちゃぐちゃのゆでたまごとか、容器そのままの納豆(冷凍しておいたちりめんじゃこを混ぜてある)は気になるものの、久々にちゃんと作ったごはんに満足。
明日も煮物はお弁当として持っていく予定。
【買い出しメモ】
・鶏手羽中
・鶏胸肉
・大根1本
・ミニトマト
・きざみ九条ねぎ
・きざみ白ねぎ
・豆苗
・冷凍ブロッコリー
・ツナ缶(4缶)
・塩昆布(2袋)
・結び昆布
・パン3個 →1個済、残り2個は明日の朝食
※お醤油がもうすぐなくなりそう・・・!
★ランキング参加中
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昼。
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・
・鶏胸肉
・大根1本
・ミニトマト
・きざみ九条ねぎ
・きざみ白ねぎ
・豆苗
・冷凍ブロッコリー
・ツナ缶(4缶)
・塩昆布(2袋)
・結び昆布
・パン3個 →1個済、残り2個は明日の朝食
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by kauru0818
| 2014-04-06 21:50
| food/drink at home
|
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