家ごはん:カラフル&野菜たっぷり夕食
夜ごはーん。 ◎豚ばらの豆苗巻き
豚ばらで豆苗を巻いてレンチン、だし醤油&柚子胡椒で。
◎サラダ&キャロットラペ&ポテトサラダ
レタス・ミニトマト・マッシュルームを、キャロットラペをドレッシング代わりに。
◎お雑煮
茅乃舎だし・かつお節で取ったお出汁で鶏肉・大根を煮て、だし醤油と塩で味付け。
朝も昼も玄米もちを食べてしまったので、夜はなし。
◎ぶりのお刺身
スーパーで買ってきたお刺身、脂がのっていておいしかった。
今日は充実した食生活だったわ~。
具だくさんの汁物をたっぷり作って何食分かのストックにして、あとはカットレタスでたっぷりサラダがあれば、野菜も摂れるし、おなかもいっぱいになることも分かったから、このパターンで頑張ってみるか。
何日続く・・・・・・かな!?w
【今日の器】
ワンプレート w/ティーマ26cm(ittala)
お刺身 w/トルテュ プレート S(studio m')
お雑煮 w/どこの器か分からないけど、corneilleさんのpop up shopで購入した器
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◎サラダ&キャロットラペ&ポテトサラダ
レタス・ミニトマト・マッシュルームを、キャロットラペをドレッシング代わりに。
◎お雑煮
茅乃舎だし・かつお節で取ったお出汁で鶏肉・大根を煮て、だし醤油と塩で味付け。
朝も昼も玄米もちを食べてしまったので、夜はなし。
◎ぶりのお刺身
スーパーで買ってきたお刺身、脂がのっていておいしかった。
今日は充実した食生活だったわ~。
具だくさんの汁物をたっぷり作って何食分かのストックにして、あとはカットレタスでたっぷりサラダがあれば、野菜も摂れるし、おなかもいっぱいになることも分かったから、このパターンで頑張ってみるか。
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by kauru0818
| 2018-02-12 20:48
| food/drink at home
|
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