おかず大量弁当

やせる作り置き、最近はやっていますよね。
中途半端な知識で、ごはんの量を減らし、おかずを増やすという作戦を実行。
自己流は危険だけど、物は試し（本を買いなさい）◎塩ぶり大根
◎鶏胸肉の南蛮漬け
◎長ねぎの豚ばら巻き
◎キャロットラペ
◎大根とツナのマヨポンサラダ
◎ごはん
◎インスタント味噌汁（写真なし）

ごはんは100g。
これまでは130gにしていたけど、どうかなー。


★猫ブログはこちら　→　Haru Haru Baby

★ランキング参加中　→