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Baby Good Night

今週の作り置き(繊維質)

今週の作り置き(繊維質)_c0286386_164496.jpg
◎ゆでささみ
たんぱく質OKな日のために、割いて冷凍。

◎ミニトマト(洗っただけ)

◎野菜スープ(キャベツ、しめじ、カットトマト) ※昨日調理

◎ねぎ塩こんにゃく

レシピではみじん切りの長ねぎを使うことになっていたけど、カットしたねぎのストックがあったので。
Cpicon 簡単おつまみ★こんにゃくのねぎ塩まみれ by pakira555
青唐辛子醤油を使ったので、ぴりっといい感じ。
今週の作り置き(繊維質)_c0286386_16161152.jpg

◎大根もち
大根おろし、片栗粉で作ったおもちの両面の焼き海苔を貼り付けて、味付けはポン酢。

◎長ねぎとワカメのスープ(写真なし)
ささみの茹で汁を使ってスープ。
Cpicon 長ネギとワカメのスープ by HAL.M
トマトベースのスープが美味しくなかったので・・・・・・・・・

平日は、野菜と汁物+αをお弁当で持参するつもり。


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by kauru0818 | 2017-05-14 16:16 | food/drink at home | Comments(0)